I oktober gick jag utbildningen med vetenskaplig grund

om hur värk utan skada visas vara en grund i inflammation i vår fascia.

Jag är en av Sveriges första Fibro Terapeuter.

Anna Hallén Utbildningar

Livet är en sockerkaka och forskningen är ett pussel!

Vad i en sockerkaka är den verksamma ingrediensen?

Värk utan skada kan vara svårt att klura ut, men vetenskapens pusselbitar är passande, trots att vården ännu inte arbetar utifrån orsak. Jag vill lära dig alla verktyg för att komma åt orsaken till din värk och kunna leva ett friare liv.

Inflammation är kroppens försvar och reaktion på en infektion eller vävnadsskada.

Vad är vår fascia?

Fascia är troligen vårt största organ, även om det ännu inte är fastslaget, och finns i hela vår kropp runt våra organ och celler.
Det består av vätska och hyalyronsyra, samt ett spindelnät med fibrer bestående av kollagen och elastin. Ett otroligt fint system som hela tiden kommunicerar med varandra, och här finns även smärtreceptorer.
Så upplever du att smärtan flyttar på sig och du har inte skadat dig, så kan problemet ligga i din fascia där inflammation försöker skydda dig. Dock när inflammationen inte har möjlighet att bearbetas av vårt immunsystem, så uppstår svullnad, smärta och rodnad.

• År 1642 benämns smärtan som muskulär reumatism
• I början av 1800-talet lyfts fibromyalgi för första gången och kallas i början för Fibrosit (inflammation i fibrer)
• 1904 lyfts inflammation, men förkastas då man på den tiden inte kunde bevisa inflammation
• 1976 godkändes Fibromyalgi som diagnos
• Först 1987 blev Fibromyalgi accepterat som sjukdom av American Medical, vilket i sin tur ledde till diagnoskriterierna som blev erkända 1990. Detta utgår den svenska vården ifrån ännu, trots att nyare från 2011 finns och används i andra länder.
• Fibromyalgi betyder fibrer, muskel och smärta.

VILL DU HELLRE GÅ EN PRIVAT KURS?

Antingen online eller på plats i Årsta.

Privat kurs om 4 tillfällen

Tillfälle 1, 60 min

• Kosten, hur & varför
• Andningens påverkan
• Stress och dess påverkan

• Sömnen och dess påverkan
• Hur påverkar elektronik
• Tillskott

Tillfälle 2, 60 min

• Vi pratar om rädslor och trygghet, hur och vad
• Fokus Självsnäll, vad är självsnäll
• Mindfullnes
• Övningar och uppgifter

Tillfälle 3, 60 min

• Överkurs om kost, kosttillskott och fler verktyg
• Rörelse
• Tarmen
• Inflammation, vad ger inflammation och vad kan vi behöva ta bort

Tillfälle 4, 60 min

• Genomgång av tidigare verktyg och övningar
• Reflektion
• Vad fungerar, vad fungerar inte
• Uppföljning av resultat på övningar
• Vad vill DU förändra

Pris 3600 kr

Vid intresse skicka e-post till coach(at)nadja.nu